Fundusz 6,4 mld zł na eko-remonty i wymianę źródeł ciepła w ramach programu "Czyste Powietrze"

Potężny zastrzyk finansowy o wartości 6,4 mld zł został przeznaczony na potrzeby programu „Czyste Powietrze”. Ten…

Czytaj dalej

Podstawy core trainingu: nauka efektywnego ćwiczenia głębokich mięśni ciała

Centrum ciała, zwane również „core”, można porównać do balonika umieszczonego w środkowej części naszego brzucha. Jest…

Czytaj dalej

Zasady i korzyści płynące z treningu obwodowego

Podczas treningu obwodowego, ćwiczenia są wykonywane na różnych stacjach ustawionych w okręgu. Każda ze stacji jest…

Czytaj dalej

Rozgrzewka – klucz do efektywnego i bezpiecznego treningu

Pierwszym krokiem, który powinien poprzedzić każdy trening, niezależnie od jego rodzaju, jest odpowiednia rozgrzewka. W procesie…

Czytaj dalej

Odpowiedź na pytanie: Czy gorzka czekolada jest zdrowa i czy można ją konsumować podczas diety?

Nie wszystkie słodycze są szkodliwe dla naszego zdrowia. Jednym z takich przykładów jest gorzka czekolada, która…

Czytaj dalej

Oliwki – zdrowe przysmaki kuchni śródziemnomorskiej i ich różnorodność

Wysoko cenione zarówno za swoje walory smakowe, jak i za zawartość wartościowych składników odżywczych, oliwki są…

Czytaj dalej

Metoda odchudzania zgodnie z dietą Montignaca: podstawowe zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dietę Montignaca często wybierają osoby pragnące zgubić zbędne kilogramy poprzez spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym.…

Czytaj dalej

Wpływ diety śródziemnomorskiej na potencję i libido – co warto spożywać?

Z badań przeprowadzonych w ramach projektu Seven Country Studies wynika, że ludzie zamieszkujący kraje leżące wokół…

Czytaj dalej

Hortensje: Jak odpowiednio dbać, aby cieszyć się ich pięknem przez całe lato?

Hortensje, znaną również pod nazwą Hydrangea, to krzewy widoczne w wielu polskich ogrodach. Ich popularność w…

Czytaj dalej

Minister ds. Równości Katarzyna Kotula: Uczniowie identyfikujący się jako LGBT najbardziej narażeni na dyskryminację

Katarzyna Kotula, pełniąca obowiązki ministra ds. równości, w wywiadzie dla Polskiej Agencji Prasowej, zwróciła uwagę na…

Czytaj dalej

Pracownicze Plany Kapitałowe: Czy kwalifikujesz się do rocznej dopłaty? Możesz zyskać kilkaset złotych!

Osoby korzystające z Pracowniczych Planów Kapitałowych (PPK) mogą spodziewać się rocznej dopłaty od państwa, która znacznie…

Czytaj dalej

Bezpośrednio od producenta: Wędliny na Święta Bożego Narodzenia w cenach grudniowych 2023

Przy mroźnej, śnieżnej scenerii przez okno, polskie gospodarstwa domowe gorączkowo przygotowują się do nadchodzących Świąt Bożego…

Czytaj dalej

Rozpoczął się sezon narciarski 2023/24 we Włoszech: znaczące podwyżki cen karnetów

Sezon narciarski 2023/24 we Włoskich Alpach już ruszył, ale koszt wyjazdu na narty może być zbyt…

Czytaj dalej

Dzieci marzą o karierze influencerów, nie strażaków czy muzyków rockowych

Zmieniają się czasy, a wraz z nimi marzenia dzieci. W przeszłości ich aspiracje skierowane były na…

Czytaj dalej

Podróż do krajów arabskich? Uważaj na Zemstę Faraona!

Wymarzone i od dawna planowane wakacje – perspektywa niczym niezakłóconego relaksu, odpoczynku i korzystania ze wszystkich…

Czytaj dalej

Sony czy Microsoft – na jaką konsolę warto postawić?

Konsoli gracze niemal od zawsze podzieleni są na dwa obozy, które skupiają w sobie zwolenników Xboxa…

Czytaj dalej

Co powinno cechować męski portfel?

Portfele są tym szczególnym typem akcesoriów, które powinny towarzyszyć każdemu mężczyźnie. Oznacza to również to, że…

Czytaj dalej